Her kan du frit benytte de meditationer der er tilgængelig. De fleste er optaget live og der kan forekomme baggrundlyde og lidt “knitren” i mikrofonen.
*****************************
Krops scanning guidet tirsdag den 11/12 2018, tager ca. 15 minutter, varer ca 15 minutter.
*********************************
lær at mærke dig selv, som du har det lige nu.
det varme, milde, blide og bløde vand.
(20 minutter)
****************************************
en ca. 8 minutters lydbad, der ‘vasker’ de 7 hovedchakra.
Jeg anbefaler at du bruger den dagligt. evt mens du er i bad, eller som supplement til morgenkaffen.
der hører en video til, se lidt længere nede.
****************************************
denne lange meditation, går i dybden med at rense og ballancere de 7 hovedchakra.
det kan anbefales at bruge denne en gang om ugen (mindst)
forestil dig du lige er ankommet på en skønt hotal, i den by du har valgt at tilbringe en lille ferie. Du sidder på altanen – tag lyden i ørene, gerne med headset.
Enjoy
***********************************************
den er bedst om vinteren, når det er mørkt og du kan have glæde af stearinlysets skær.
du skal bruge et lys, helst stearinlys. det skal står frit på et bord, hvor du kan se flammen og dens bevægelser.
**********************************************
videoer:
en lille meditations video
*******************************************
en mere